Erasmus+-Austausch bei den „Nachbarn“

Der Erasmus+ Austausch „Good Health & Well-being“, der im November 2025 am Connect College in Echt stattfand, stand ganz im Zeichen eines gesunden und bewussten Lebensstils. Schülerinnen und Schüler aus Slowenien, Deutschland und den Niederlanden beschäftigten sich gemeinsam mit verschiedenen Aspekten von Gesundheit, Bewegung, Ernährung und mentalem Wohlbefinden.

Im Mittelpunkt des Projekts stand die Verbindung von körperlicher Aktivität und Teamgeist. Bei sportlichen Herausforderungen wie einem intensiven Bootcamp mit dem mehrfachen „stärksten Mann der Niederlande“, Alex Moonen, konnten die Teilnehmenden ihre Ausdauer und Kraft unter Beweis stellen. Auch bei der Klettertour durch die Fluweelengrot in Valkenburg oder den kreativen Teambuilding-Aufgaben in der Schule zeigte sich, wie Bewegung das Miteinander stärkt und für Energie sorgt.

Neben der körperlichen Fitness spielte auch Achtsamkeit eine wichtige Rolle. Während eines Barfußspaziergangs durch das Blotevoetenpark in Brunssum lernten die Jugendlichen, die Natur mit allen Sinnen zu erleben und zur Ruhe zu kommen. Eine Yoga-Stunde mit Trudy Peters von „Pure Lifestyle“ vermittelte, wie Bewegung, Atmung und Entspannung zu einem gesunden Gleichgewicht beitragen können.

Auch die Ernährung wurde thematisiert: In einem Vortrag und Kochworkshop zum veganen Lebensstil erfuhren die Teilnehmenden, wie bewusste Ernährung nicht nur gut für die eigene Gesundheit, sondern auch nachhaltig für die Umwelt ist. Gemeinsam wurden gesunde Gerichte zubereitet und probiert – ein kulinarisches Highlight der Woche.

Darüber hinaus kamen kultureller Austausch und Gemeinschaft nicht zu kurz. Beim gemeinsamen Abendessen, bei Spielen wie Glow-in-the-dark-Minigolf oder beim Erkunden von Valkenburg konnten sich die Jugendlichen über ihre Länder, Sprachen und Alltagskulturen austauschen.

Am Ende der Woche präsentierten die internationalen Teams ihre Ergebnisse und erhielten feierlich ihr Erasmus+-Zertifikat. Der Austausch war eine wertvolle Erfahrung, die nicht nur Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden vermittelte, sondern auch Freundschaften und Verbindungen über Landesgrenzen hinweg stärkte.